¿Cómo mantener una buena higiene mental?

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Lavarse las manos frecuentemente, desinfectar supereficies y usar mascarillas son parte de las medidas preventivas para evitar el contagio y propagación del Covid-19, pero también es relevante considerar la #SaludMental para enfrentar un proceso que no habíamos vivido. Al respecto, la psicóloga clínica de SESAES @utem.cl, Daniela Rocha, nos entrega una serie de consejos para #QuedarteEnCasa y mantenerte saludable.

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